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具体的な魚の効果

具体的な魚の効果を見てみましょう。
発育盛りの栄養源とな魚介類
■頭の働き促進
 イワシ・サンマ・サワラ・マグロ・アジ・サバ・ウニ等(DHA)
■栄養補給
 アジ・アユ・イワシ・カツオ・サンマ・タラ(肝油)・ドジョウ・ニシン・ハモ・フグ・ホッケ・アサリ・カキ等
■貧血改善・増血作用
 ドジョウ・イカ・ハマグリ・アサリ・シジミ・カキ・アワビ(ビタミンB2・鉄)
■骨・歯・毛髪育成
 イサキ・イワシ・カジキ・カツオ・カレイ・サケ・シシャモ・シラウオ・スズキ・ハゼ・フナ・ワカサギ・海藻・ハマグリ・エビ(カルシウム)

■滋養強壮作用
 アナゴ・イワシ・カツオ・ブリ・コイ・ハゼ・ドジョウ・ウナギ・エビ・カキ・ナマコ(タウリン)
■外傷(手術)体力回復
 カレイ・タラ・タイ・ヒラメ・コイ・ウニ・カキ

素肌美人になる魚介類
■美肌保持
 カレイ・サヨリ・ドジョウ・ヒラメ・メバル・イカ・ウニ・アサリ・カキ
■母乳分泌
 コイ・ドジョウ・トビウオ・アワビ・シジミ
■中性脂肪低下・排除
 アジ・サバ(血合肉)・赤身マグロ・フグ・ヒラメ・タイ・タラ・タコ・イカ・エビ・カニ・アワビ・アサリ・カキ・サザエ
■保温効果
 サケ・ドジョウ・ウニ・カキ
■血液浄化・解毒効果
 タイ・トビウオ・ニシン・コイ・ドジョウ・ウニ・エビ・カキ・ナマコ(EPA)
■胆石予防
 タイ・アサリ・シジミ・エビ・カニ・タコ・イカ(タウリン)

長寿へつながる魚介類
■成人病予防
 イワシ・カレイ・サンマ・ニシン・ヒラメ・マグロ・イカ・エビ
■ガン予防
 アジ・イワシ・カツオ・サケ・サバ・サンマ・シシャモ・スズキ・ブリ・マグロ・ウナギ・ウニ・カキ・海藻(DHA・EPA・ビタミンA・食物繊維)
■老化予防
 イワシ・トビウオ・ヒラメ・ワカサギ・ナマコ(DHA)
■糖尿病改善・予防
 アサリ・カキ・ハマグリ
■動脈硬化・脳卒中予防
 イワシ・カレイ・サケ・サバ・サンマ・マグロ・イカ・エビ・カニ・海藻(DHA・EAP・タウリン・食物繊維)
■コレステロール低下・排泄
 イワシ・キス・サバ・サワラ・サンマ・タイ・マグロ・海藻・イカ・エビ・カニ・シジミ

健康管理を助ける魚介類
■心臓病強心効果
 イワシ・サケ・タラ・サバ・カレイ・サンマ・マグロ・イカ・エビ・カニ・海藻
■肝臓病強肝効果
 カレイ・タコ・イカ・カニ・カキ・ハマグリ・アサリ・シジミ(タウリン)
■高血圧改善
 イワシ・カレイ・サバ・サンマ・タラ・マグロ・エビ・カニ・タコ・ハマグリ・海藻
■利尿作用体毒排泄
 ドジョウ・ナマコ
■二日酔・飲酒
 タイ・タラ・ドジョウ・イカ・カキ・ナマコ・ハマグリ
■視力回復・眼の病気・疲れ
 ウナギ・カツオ・シラウオ・ウニ・カキ・アワビ(DHA)
運  営
〒791-8060
 愛媛県松山市
 三津ふ頭1番地2
 松山市水産市場運営協議会
 TEL (089) 951-2311
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